Activités

L'Espoir Sportif du Beffroi Judo propose de nombreuses activités : judo adapté à tous, ju-jitsu et taïso.
Vous trouverez également ici les liens vers les activités proposées par les autres sections de l'association : karaté, kendo et kyudo.

Judo

Judo pour tous : petits et grands, hommes et femmes.

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Eveil sportif et activités ludiques

De 4 à 5 ans : gymnastique, jeux d'oppositions, découverte corporelle.

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Initiation au judo, école de judo

À partir de 6 ans : découverte et apprentissage des bases du judo. Initiation à la compétition (interclubs, rencontres amicales).

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Judo compétition

Préparation aux compétitions et travail technique.

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Judo loisir

Entretien physique et travail technique.

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Préparation aux grades

De la ceinture blanche à la ceinture noire et au delà : expression technique, préparation des katas.

Horaire des cours

Ces horaires sont donnés à titre indicatif et peuvent varier au cours de l'année selon l'effectif. Merci de vous reporter à la page "C'est à quelle heure ? pour voir les horaires pour la semaine en cours.

Mardi

18h00 - 19h30, Judo compétition (Benjamins et minimes)

19h30 - 21h00, Judo adultes (Séniors, Juniors et Cadets)

Mercredi

09h30 - 10h30, Ecole de judo (Benjamins et poussins deuxième année)

10h30 - 11h30, Ecole de judo (Poussins et Mini-poussins)

11h30 - 12h30, Judo Eveil (Eveil Judo)

Jeudi

17h30 - 18h45, Ecole de judo (Poussins et Mini-poussins)

20h00 - 21h30, Judo adultes (Séniors, Juniors et Cadets)

Samedi

12h30 - 14h00, Préparation aux grades (Toutes catégories d'âge, ceinture orange-verte minimum.)

14h00 - 15h30, Judo compétition (Séniors, Juniors, Cadets et Minimes)

15h30 - 16h30, Ecole de judo (Benjamins)

16h30 - 17h30, Ecole de judo (Poussins)

17h30 - 18h30, Ecole de judo (Mini-Poussins)

Ju-Jitsu

Discipline efficace, facile à appréhender, le Ju-Jitsu self défense prend en compte la motivation et le niveau de tous pour préparer chacun physiquement et mentalement à faire face aux situations de stress et aux agressions de la vie quotidienne.

Horaire des cours

Ces horaires sont donnés à titre indicatif et peuvent varier au cours de l'année selon l'effectif. Merci de vous reporter à la page "C'est à quelle heure ? pour voir les horaires pour la semaine en cours.

Lundi : 18h00 - 19h30
Samedi : 11h00 - 12h30

Taïso

Approche douce des Arts-Martiaux, les exercices de Taïso sont nombreux et variés : étirements, entretien cardio-respiratoire, amélioration de l'endurance et de l'équilibre, renforcement musculaire, assouplissement et relaxation.

Horaire des cours

Ces horaires sont donnés à titre indicatif et peuvent varier au cours de l'année selon l'effectif. Merci de vous reporter à la page "C'est à quelle heure ? pour voir les horaires pour la semaine en cours.

Mardi : 12h30 - 13h30
Jeudi : 19h00 - 20h00
Samedi : 10h00 - 11h00